多囊卵巢综合症食疗 推荐三道食谱

多囊卵巢综合症食疗 多囊卵巢是怎么回事?

多囊卵巢综合症其实就是一种由下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱引起的疾病。简单的来说，就是卵巢增大、雄性素水平激增，导致的生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症，其最显着的特征就是无排卵。若多囊巢不及时治疗，雄激素分泌过多，则会严重影响生育能力，患者还可能会出现肥胖、痤疮、多毛等症状。

从根本上来说，多囊卵巢综合症其实就是因患者身体寒、湿、淤堵，从而造成杂质堆积，激素无法输送到身体其他部位，导致各个功能紊乱。与饮食有关，那么治疗也可从饮食中入手。由于多囊卵巢综合症的发生一定程度上与患者的饮食有很大的的关系，因此多囊卵巢综合症患者在饮食上一定要有所禁忌，这对于疾病的康复是大有好处的，那么，多囊卵巢综合症的饮食是什么呢?

多囊卵巢综合症食疗要注意

若不幸患了多囊巢综合症，最首要的就是要注意饮食了。合理科学的饮食习惯是辅助治疗的关键，患者要注意亦是要清淡、避免辛辣**的食物。同时还需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子等寒凉食物比较好也不要吃。

虽然要控制饮食，但是也要注意不能让身体处于缺乏营养的状况，因此为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

另外，在平时的饮食中，尽量吃低血糖(升糖)指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。糕饼尤其是要注意，慎吃!糕饼是多囊巢综合病患者的大忌。大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁。

除了注意饮食，还得要注意心理调节。在平时放松心情，这不是太可怕的病，是可以治疗的，要建立治疗的信心，耐心治疗。倘若年轻的女性不重视这个病，不加以治疗，到中、老年时就容易患2型糖尿病。

多囊卵巢综合症食疗 推荐食谱

1、白萝卜汁：

白萝卜3个切碎，用干纱布包好，绞取汁液。1剂/日，分3次服完，宜常服。

功能：行气化痰。主治痰湿型多囊卵巢综合征;症见月经稀发，或闭经，或不孕，体形肥胖，晨起痰多，恶心欲呕，食欲不振，脘腹胀闷，口腻不爽。

2、乌骨**血藤汤：

乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂，斩件，放滚水中煮5分钟，取出过冷，与鸡血藤30克(斩碎)、生姜10克、红枣4个(去核)同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味食。

功能：补血活血，调理月经。主治血虚兼淤滞型多囊卵巢综合征;症见月经稀发，经行量少、色紫红、时有血块，则有腹痛，面色萎黄，眩晕心悸。亦可用于出血后之贫血。

3、归参炖母鸡：

嫩母鸡1只(约500克)活宰，取鸡肉，切块，与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅，加沸水适量、烧酒少许，炖盅加盖，隔水文火炖3～4小时，调味。食鸡饮汤。

功能：补气养血，调理月经。主治血虚气弱型多囊卵巢综合征;症见月经延后，经行量少、色淡质稀，面色萎黄，眩晕心悸或产后血虚眩晕。